Page 70 - 883966 Technika_podrecznik_2023_wyd III_srodki

Właściwa pozycja na rowerze

Zanim wyruszysz w drogę dostosuj rower do swojej sylwetki. Źle dopasowany rower nie zapewnia kom-
fortu jazdy, a ponadto może stanowić zagrożenie. Przystosowując rower, weź pod uwagę: wzrost, budowę
ciała, umiejętności i wytrzymałość.

B.

A.

A – wysokość siodełka powinna być taka, aby można było przy lekko ugiętej nodze swobodnie oprzeć stopę na pedale.
B – kierownicę należy ustawić tak, aby rowerzysta miał lekko pochylony tułów, kiedy opiera na niej ręce.

Ciekawe!

Ramy rowerów, podobnie jak buty
czy ubrania, mają swoje rozmiary.
Oznacza się je literami (np. S, M, L, Podczas wprowadzania ustawień musisz zwrócić uwagę na wspor-
XL) lub podaje w calach bądź cen- nik siodełka. Pod żadnym pozorem nie może być widoczny
tymetrach. Podczas zakupu jedno- znacznik, który wskazuje granicę maksymalnego wysu-
śladu bardzo ważne jest dobra- nięcia, ponieważ grozi to poważnym wypadkiem!
nie właściwej wielkości ramy do
wzrostu rowerzysty. Jazda na zbyt
dużym lub zbyt małym rowerze jest
bowiem męcząca i niebezpieczna.

68