Page 95 - 883687_cwiczenia_biologia_kl7_DRUK

2 Korzystając z dostępnych źródeł wiedzy, uzupełnij infografikę dotyczącą
wpływu stresu na wymienione układy narządów i skórę.
skóra układ nerwowy

układ odpornościowy układ oddechowy

układ pokarmowy układ krążenia

układ rozrodczy układ ruchu

3 W grupach dwuosobowych przygotujcie ulotkę informującą, czym jest
depresja. Uwzględnijcie jej możliwe objawy i wskazówkę, gdzie szukać pomocy.
Następnie podajcie listę 5 zaleceń istotnych w profilaktyce tej choroby.
1.

2.
3.

4.
5.

4 Przyjrzyj się tabeli i uzupełnij ją, a następnie wykonaj polecenie.

Godzina, o której trzeba
Zalecana ilość snu
Grupa wiekowa pójść spać, aby wstać
[h/doba]
wyspanym o 7.00
przedszkolaki (3–5 lat) 10–12

dzieci w wieku szkolnym (6–13 lat) 9–11

nastolatki (14–17 lat) 8–10
dorośli (18–64 lat) 7–9

osoby starsze (65+) 6–8

Wymień efekty krótkotrwałego niedoboru snu.

93