Page 62 - 883821_ATC_Podr_POL_Kl-3_Cz_2

Wieści z trzynastki
Wywiad z „morsem”
przeprowadziła Sabina z klasy 3 b

– Dzień dobry, pani Karolino. Czy pani naprawdę jest morsem?
– Prawdziwym morsem nie jestem, choć tak samo jak te zwierzęta bardzo

lubię przebywać w zimnej wodzie. W Polsce nazywa się to morsowaniem,

a ludzi, którzy to robią, morsami.
– Czy morsowanie jest trudne?

– Na pewno nie jest łatwe. Wchodzenie do lodowatej wody wymaga odwagi!
– Co pani czuje w czasie morsowania?

– Na początku czuję, jakby w całe ciało wbijały się igiełki. Po wyjściu z wody

ogarnia mnie fala ciepła. To bardzo przyjemne.
– Jak należy się ubrać, by morsować?

– Należy ubrać się w strój do pływania. Na głowę zakłada się czapkę, a na
ręce rękawiczki. To po to, aby ciepło nie uciekało z ciała głową i dłońmi.

Po wyjściu z wody trzeba się porządnie wytrzeć ręcznikiem, zdjąć mokry

strój i założyć ciepłe, suche ubranie.
– Czy od razu wchodzi się do wody?

– Zanim wejdzie się do wody, trzeba rozgrzać i rozruszać ciało. Osoby, które

morsują, najpierw kilka minut biegają i wykonują ćwiczenia.
– Co daje morsowanie?

– Morsowanie to sposób na zdrowie – powiedziałabym „Moja recepta na

zdrowie”. Poprawia ukrwienie skóry, sprawia, że człowiek staje się odporniejszy
na choroby i przeziębienia. Takie ćwiczenia są zwykle wykonywane w grupie

i poprawiają nastrój oraz samopoczucie. Zawsze dają mi dużo energii!
– Dziękuję za rozmowę.

– Ja również dziękuję.

1. Przeczytaj wywiad z „morsem” i odpowiedz na pytania.

• Dlaczego w tytule wywiadu wyraz „mors” został zapisany w cudzysłowie?
• Co to znaczy: morsować?
• O czym trzeba pamiętać, zażywając kąpieli w zimnej wodzie?
• Dlaczego morsowanie jest dobre dla zdrowia?
• Jakie znasz inne, oprócz morsowania, sposoby dbania o zdrowie?

60 Recepta na zdrowie