Page 65 - 890731_Ja i Moja Szkola NA NOWO podr_kl3 cz3

Zadania o zdrowym stylu życia

1. Kacper i Bartek grali w piłkę nożną w przeciwnych drużynach. Wymień
imiona zawodników każdej drużyny. Jak można się tego dowiedzieć na
podstawie obrazka?

94 – 86

81 : 9 4 · 2 72 – 63
3 · 3 64 : 8

Bartek Olaf Antek Filip Kuba Kacper

2. Kacper ma 10 lat, a Bartek jest o 3 lata młodszy. W czasie ferii szkolnych
byli na wycieczce w górach. Trzy razy nocowali w schronisku. Za każdym

razem spali po 9 godzin, a na powietrzu przebywali po 6 godzin dziennie.
Sprawdź w tabeli, czy czas przeznaczony na te czynności był zgodny z nor-
mami snu i wypoczynku dla dzieci w ich wieku.

wiek 5–6 lat 7–8 lat 9–10 lat 11–12 lat 63

czas snu 14 godz. 11 godz. 10 godz. 9 godz.

czas pobytu 3–5 godz. 3–5 godz. 3–5 godz. 3 godz.
na powietrzu

• Ile godzin powinien spać Kacper, a ile – Bartek?
• Czy długość snu chłopców była zgodna z normami dla ich wieku?
• Czy spali krócej, czy – dłużej? O ile godzin?

• Ile godzin chłopcy spędzali na powietrzu?
• Czy byli na powietrzu krócej, czy – dłużej niż wskazują normy dla dzieci

w ich wieku? O ile godzin?
• Ile godzin snu „stracił” w ciągu 3 dni Kacper, a ile – Bartek?

3. Notuj długość swojego snu w ciągu tygodnia. Potem dodaj liczbę godzin

i podziel wynik przez liczbę dni tygodnia. Otrzymasz średnią liczbę godzin
snu w ciągu dnia. Porównaj swój wynik z normą w tabeli. Zastanów się, ja-

kie znaczenie ma długość snu dla zdrowia.