Page 105 - przyroda 4

Osoby, które sięgają po takie substancje, często są od nich uzależ-

nione, co oznacza, że czują silną potrzebę zażycia kolejnej dawki,
a jej brak dość szybko powoduje bardzo nieprzyjemne reakcje ze stro­
ny organizmu, np. niepokój, dreszcze, pocenie się, a nawet wymioty.
Istnieje wiele rodzajów uzależnień. Najgroźniejszymi środka­
mi uzależniającymi są: alkohol, nikotyna zawarta w papierosach,
narkotyki oraz niektóre leki. Przyczynami uzależnienia mogą być
także nowe technologie, a wraz z nimi komputer, tablet, internet,
gry komputerowe, portale społecznościowe. Asertywność to umiejętność

jasnego wyrażania swoich
Konsekwencje uzależnienia potrzeb i opinii, przy jednoczesnym

Każde uzależnienie jest groźne dla zdrowia i życia człowieka. U oso­ zachowaniu szacunku dla osób
by uzależnionej dochodzi do wyniszczenia nie tylko ciała, ale także mających inne poglądy
psychiki. Pogorszeniu lub zerwaniu ulegają więzi z innymi ludźmi: Uzależnienie (nałóg) jest to silna
rodziną, kolegami, przyjaciółmi. Uzależnienie jest chorobą i dlatego potrzeba zażywania konkretnych
potrzebne jest wsparcie najbliższych oraz profesjonalna pomoc leka­ substancji lub wykonywania
rzy czy psychologów. określonych czynności.

ALKOHOL KAWA
Nawet niewielka ilość Zawiera kofeinę, substancję uzależniającą. W odpowiednich
alkoholu przyjmowana ilościach kawa może poprawiać sprawność fizyczną i umysłową.
regularnie może Organizm szybko się jednak przyzwyczaja do kofeiny i z czasem wywołanie
uzależnić. Uzależniają pożądanego efektu wymaga spożywania coraz większych ilości kawy, co może
także napoje zawiera- prowadzić do zatrucia. Nadużywanie kofeiny powoduje nadpobudliwość,
jące mało alkoholu, jak bezsenność, podrażnienie żołądka, kłopoty z koncentracją uwagi.
np. piwo, wino.

OD CZEGO MOŻNA SIĘ UZALEŻNIĆ?

PAPIEROSY TELEFONY KOMÓRKOWE I KOMPUTERY

Zawierają nikotynę, która jest Zbyt częste korzystanie z tych urządzeń prowadzi do uzależnienia. Wirtualny
środkiem uzależniającym; świat gier i portali społecznościowych oraz łatwy dostęp do muzyki i filmów kusi
są groźne dla zdrowia również zwłaszcza młodych ludzi. Problem zaczyna być widoczny, gdy korzystanie z tych
ze względu na substancje urządzeń staje się jednym z najważniejszych zajęć danej osoby i doprowadza do
wywołujące groźne choroby płuc. rezygnowania z własnych zainteresowań oraz obowiązków. Osoby uzależnione
Dym papierosowy szkodzi także odcinają się od świata zewnętrznego i spędzają coraz więcej czasu samotnie.
osobom niepalącym (to tzw. Próbują złagodzić poczucie osamotnienia, pisząc SMS-y czy przeglądając
bierne palenie). nieustannie strony internetowe.

103

07.10.2022 11:58:08
1007_883353_przyroda_KL4_2022_LIFTING_DRUK.indd 103 07.10.2022 11:58:08
1007_883353_przyroda_KL4_2022_LIFTING_DRUK.indd 103