Page 81 - przyroda 4

Higiena dojrzewającego ciała Ciekawe!

W okresie dojrzewania dziewczęta i chłopcy poświęcają dużo uwagi W okresie dojrzewania w mózgu
higienie osobistej. Jest to konieczne, ponieważ skóra wydziela więcej nastolatka następują intensyw-
łoju, który powoduje przetłuszczanie się włosów oraz czasami po­ ne zmiany. Przebudowie ulegają
zwłaszcza obszary mózgu w oko-
wstawanie wyprysków na twarzy i plecach. Takie nasilone zmiany licy czoła. Z tego powodu zdarza
skórne są nazywane trądzikiem. W okresie pokwitania wzmaga się się, że młodzi ludzie robią miny,
również wydzielanie potu. Z łojotokiem i poceniem się można sobie z których nie zdają sobie sprawy.
jednak poradzić. W tym celu należy przestrzegać zasad higieny. Uśmiechają się lub mają smutny
wyraz twarzy, a nie ma to związku
Ważne zasady – dla nastolatka: z tym, co przeżywają i jak się na-
• codziennie myj całe ciało i pamiętaj o czystym ubraniu, prawdę czują.
• używaj dezodorantu i kosmetyków przeznaczonych dla swojego
wieku,
• w razie uciążliwego trądziku skorzystaj z pomocy lekarza derma­
tologa,
• prowadź zdrowy tryb życia, w którym ważne miejsce zajmuje
aktywność fizyczna, właściwa dieta (bogata w warzywa i owoce,
z ograniczoną ilością cukrów i tłuszczów) oraz odpowiednio długi
sen (co najmniej 7 godzin).

W skrócie

Dojrzewanie polega na przemianach fizycznych i psychicznych u młodego człowieka; są one
zapowiedzią dorosłości.

Podczas dojrzewania u dziewcząt rozwijają się piersi i pojawia się pierwsza miesiączka.

W czasie dojrzewania u chłopców jądra zaczynają produkować plemniki, pojawia się zarost i zachodzi
mutacja.

Nastolatki powinny w szczególny sposób dbać o higienę.

Czy już umiesz? Sprawdź się!

1 Opisz zmiany w wyglądzie zewnętrznym i funkcjonowaniu organizmu u dojrzewających dziewcząt.
2 Opisz zmiany w wyglądzie zewnętrznym i funkcjonowaniu organizmu u dojrzewających chłopców.

3 Wymień cechy dojrzewania wspólne dla obu płci.

4 Na podstawie dostępnych źródeł wyjaśnij, czy słowo „pokwitanie” oznacza to samo co „przekwitanie”.
5 Podaj przykłady sytuacji, w których zachowanie dojrzewającego nastolatka może być niebezpieczne
dla niego samego.

79

07.10.2022 11:57:00
1007_883353_przyroda_KL4_2022_LIFTING_DRUK.indd 79 07.10.2022 11:57:00
1007_883353_przyroda_KL4_2022_LIFTING_DRUK.indd 79